▲お気に入りのスピーカーの上に飾ってある
先日のPOINTS OF YOU®ワークショップで、先月のイベントで出会った心と身体を整えるサポートをしている、千葉のメンタルコーチ＆デトックストレーナーのみほちゃんと再会しました。
その際に素敵なプレゼントをいただきました。
前々から、Facebookで彼女が様々な言葉を書いたものを公開されているのですが、とっても素敵でなんです。
わたしも、iPhoneの壁紙などにさせていただいたのですが、先日、書いて欲しい言葉をリクエスト。
ワークショップに参加される際に持ってきていただきました。
感謝！！！
今ここを生きる
先日ももう一つのブログ記事でも書いたのですが、今ここに意識を集中させることは、自分の心を落ち着かせるのに、とても効果を発揮します。
アドラー心理学を取り扱った著書嫌われる勇気の中にも、
人生とは連続する刹那 〜中略〜 われわれは「いま、ここ」にしか生きることができない
P264
と書いてあるように、今という点の連続が人生を形作っているのです。
ですから、人間には過去も未来も無い。
「今」の連続があるだけ。
「今はどうなの？」と自分に問いかけ、今に集中する。
そうすると、「未だ来ていない」未来を憂えることも無いし、「過ぎ去った」過去に囚われることも無くなります。
とはいえ、このことを人間は忘れがち。
この言葉を胸に刻むことによって、自分を勇気づけることができるのです。
Appleの創業者スティーブ・ジョブズも有名なスタンフォード大学のスピーチでも、こう言っています。
点がやがてつながると信じることで、たとえそれが皆の通る道からはずれても、自分の心に従う自信が生まれます。
まとめ
わたし達にできることは、ただ今ここを真剣に生きることだけなのです。
みほちゃん、ありがとう！
Written by ✨️Change view point コーチ メタル
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元ウミザル
