CATEGORY 心と身体

人生も半分が過ぎてしまったので、身体も弱り心も不安になりがちです。そんな中年男が心も身体も健康になるためにいろいろなことを書いてます。

心理カウンセラー開業宣言!!!

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明日(11月1日)から、心理カウンセラーを始めます。 これまで、NLP(神経言語プログラミング)を半年間学んだり、何人かの友人のお悩み相談やカウンセリング・コーチングをさせて貰ったので、それなりに自信は付きました。 予約…

メタルはいかにして会社辞めると決意したかを語る(その5)

アヒルの会合

前回のおさらいをしますと、結局人とぶつかり合っても良いことは無いって結論でした。 当時は、なにかと人とぶつかり合ったりしましたね。 仕事に関しては、こうしなけりゃならない、こうあるべきだという意識が強すぎてその考え方を人…

メタルはいかにして会社辞めると決意したかを語る(その4)

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よく無収入になって不安じゃありませんか?って訊かれるんですが、そういう観点から見るとメチャクチャ不安ですw。 だけど、「今、自分は好きなことをさせてもらっている」と感じたとき、メチャクチャ幸せです。 幸せなんて、お金のあ…

苦境に立たされたときに元気が出る考え方

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わたしが、サラリーマンを辞めてからフリーランスになる時に思ったのは、自分の好きな仕事で食べていけるようになってやる!ということでした。 しかし、どこの団体にも属さずにすぐに収入を得ることができるわけもなく、現在はアフィリ…

しながわ翁で江戸っ子の蕎麦の楽しみ方を体験

おろし蕎麦

先日、品川へ出張した機会にFacebookで教えてもらった 美味しい蕎麦屋さんへ行ってきたので紹介します。 三重県ってどっちかというと関西系なので、蕎麦よりうどんの方が馴染みが深いんです。 もちろん蕎麦は食べたことありま…

できなかったことより、できたことにフォーカスする

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同じ現象でも、見方によって大きく違います。 起こったこと(事件)はいつもフラットな存在です。 例えば、野球やサッカーの試合。 AチームとBチームが戦ったとして、Aチームが勝ったとします。 Aチームのサポーターは当然喜びま…

親の呪いからの解放される方法

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ここでいう「親の呪い」とは、ほぼすべての人達が知らず知らずの間に受けている、幼少期の親の価値観を意味しています。 わたしが通っているNLP講座では、様々な人の悩みに対する対処や解決方法などを教えてもらうのですが、悩みの多…

さぬきうどんで有名な大阪豊中市にある銭形へ行ってキーマカレーうどんを食す  汁なしうどんとキーマカレーの素晴らしいコラボレーションが旨い!

大阪讃岐うどん店銭形

今週末は、勉強会のために大阪行ってきました。 その際、大阪の友人が絶賛していたさぬきうどん店 銭形でお昼を食べたんですが、ここのキーマカレーうどんがとっても美味しかったんです。  

断捨離ができるようになる考え方

断捨離できる自分との向き合い方

心理学セミナーで学んだ断捨離のお話。 なかなか思い出深いものを捨てるのは難しいと思うんですが、それを捨てないことには新しいことを始められません。 わたしもすぐいろんなものに凝ってしまうので、今は数を作って満足してしまった…

受け入れるとは覚悟すること?

落ち葉

サラリーマンを辞めようと思った時に、いろいろなものを受け入れてきたような気がする。 大好きな自分はもちろん、嫌いな自分、情けない自分、寂しい自分、悲しい自分、臆病な自分、弱気な自分、甘えたい自分… それらを受け入れられな…

受け入れることと受け止めること

山と山に映った湖

心理カウンセラーの勉強をしていると、いろいろ興味深い話を聴けます。 先週の授業では、「受け入れること」と「受け止めること」の違いについて学びました。

ストレスの原因は他人ではなく実は自分で作り出している

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うつを患っていた頃は、すぐにカッとなって怒りをあらわにしていた。 今考えるとストレスまみれの生活を送っていたように思う。 自分と違う意見や行動を見聞きすると「あいつはわかっていない」「奴の行動はおかしい」と言ってはストレ…

空気を読むと人間関係がダメになる理由

空気の澄んだ湖

こんにちは、メタル(@Metal_mac)です。 わたしは若い頃から、空気を読むとか 気配りをするとか苦手でした。 もちろん状況を見て動けないのは、わたしが未熟だったせいもあります。 しかし、今でも日本人独特の「言わなく…