TAG ストレス

2018.04.23 コーチングメタル

わたしがサラリーマン時代にうつになったり、胃が痛くなったりした原因に少なからず、上司との関係があるわたしの苦手なタイプはハッキリしていて、とにかく細かいところに注目する人。報告書などを上げると、何度でも訂正が入る。 …

2016.04.20 うつを治す習慣と心理学メタル

うつを患っていた頃は、すぐにカッとなって怒りをあらわにしていた。今考えるとストレスまみれの生活を送っていたように思う。自分と違う意見や行動を見聞きすると「あいつはわかっていない」「奴の行動はおかしい」と言ってはストレ…

2014.05.20 心と身体メタル

ストレスって、外から受けるものもありますが、自分自身で作り出すものも結構多いと思います。私自身、昔うつを煩っていた頃は、職場で毎日イライラしてました。今から考えると滑稽なのですが、イライラしているために早とちりして失…

2014.01.18 うつを治す習慣と心理学メタル

私が、過去にうつにかかった話をしました。うつになる理由は、いろいろあるでしょうが、私は治していく過程で、”薬を飲んでいるだけでは治らない“と気がつきました。風邪と同じで、薬は症状を抑えるために…