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iPhoneのヘルスケアアプリって何?設定方法と使い方

iOS8からiPhoneに実装されるようになったヘルスケアアプリですが、最初は「なんやこれ?」でした。 しかし、最近は対応アプリが増えてきたみたいなので、使えるように設定してみました。 弄っているうちに解ってきたのは。ヘ…

サイクリングでダイエット開始!

昨年辺りから急激に筋肉が衰えだした。 特に大腿部(太もも)の辺りに力が入らなくなり、長いこと歩いたりすると膝が笑ってくる。 これにはちょっとショック。 昔から走るのは苦手だが、歩くのは大好き。 知らない街を一日中歩いても…