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マイ坐蒲が届く これで坐禅・瞑想が楽しくなった

坐蒲(ざふ)が届きました。 ※ザクじゃないよ 坐禅を組むときに使う座布団のようなもの。 これまでは、普通の座布団を四つ折りにして使っていたのですが、座った感触が全く違います。 坐蒲を使うと、まさしく「くつろぐ」ことができ…

坐禅会と休息

今日初めて、坐禅を組みました。 というのも名古屋市にある曹洞宗 正壽寺が毎月第一月曜日早朝に坐禅会を開いているんです。 友人がFacebookでシェアしていたのを知って、行ってきました。