TAG 運動不足、ダイエット

最近腰痛がひどくなってきました。 原因は、一日中Macに向かって作業をしているため、座りっぱなしが多いのと、運動不足による体重増加です。 せっかく痩せたのにこのままじゃぁリバウンドしてしまう！ 危機感を覚えたわたしは、こ…