CATEGORY 酵素　ダイエット　効果

昨年6月に75kgあった体重を平均体重が70kgを切るまでにダイエットして、目標の平均体重68kgまでもうすこしだと記事にしたのですが、とうとうやりました！  

このブログでは時々、ダイエットや健康についての記事を書いてきました。 この6月からは、酵素ドリンクで置き換えダイエットしたり、水素水を飲んだりして、腸内環境の改善にも努めていたんです。 水素水はアンチエイジングにも効果が…

こんにちは、飲み会が大好きで今週末も忘年会が２つ入っててエライこっちゃの メタル（@Metal_mac）です。 ところで、先日記事で書いたとおり、メタボや脂肪肝が改善したのですが、もう１つここ数年来の健康上の懸案事項だっ…

ここ数年来、人間ドックでは必ずメタボを指摘されていたメタルです。 今日半日の人間ドックを受けてきて、幾つか検査結果を待たなければならないものもあるが、体重も昨年の人間ドックの時より約３キロ減。メタボも解消、脂肪肝で経過観…

昨年辺りから急激に筋肉が衰えだした。 特に大腿部（太もも）の辺りに力が入らなくなり、長いこと歩いたりすると膝が笑ってくる。 これにはちょっとショック。 昔から走るのは苦手だが、歩くのは大好き。 知らない街を一日中歩いても…