昨年6月に75kgあった体重を平均体重が70kgを切るまでにダイエットして、目標の平均体重68kgまでもうすこしだと記事にしたのですが、とうとうやりました!
ダイエット成功!やっぱりサポートしてもらえて頑張れた

酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットのレビューです。筆者は3年弱で約15キロのダイエットに成功しました。
昨年6月に75kgあった体重を平均体重が70kgを切るまでにダイエットして、目標の平均体重68kgまでもうすこしだと記事にしたのですが、とうとうやりました!
これまで他のブログで酵素ドリンクでのファスティング置き換えダイエットについて掲載していた記事を加筆改定してまとめました。 わたしがダイエットに使っているのは、iPhoneアプリと連携して体重を記録してくれるWithing…
このブログでは時々、ダイエットや健康についての記事を書いてきました。 この6月からは、酵素ドリンクで置き換えダイエットしたり、水素水を飲んだりして、腸内環境の改善にも努めていたんです。 水素水はアンチエイジングにも効果が…
最近腰痛がひどくなってきました。 原因は、一日中Macに向かって作業をしているため、座りっぱなしが多いのと、運動不足による体重増加です。 せっかく痩せたのにこのままじゃぁリバウンドしてしまう! 危機感を覚えたわたしは、こ…
こんにちは、飲み会が大好きで今週末も忘年会が2つ入っててエライこっちゃの メタル(@Metal_mac)です。 ところで、先日記事で書いたとおり、メタボや脂肪肝が改善したのですが、もう1つここ数年来の健康上の懸案事項だっ…
ここ数年来、人間ドックでは必ずメタボを指摘されていたメタルです。 今日半日の人間ドックを受けてきて、幾つか検査結果を待たなければならないものもあるが、体重も昨年の人間ドックの時より約3キロ減。メタボも解消、脂肪肝で経過観…
すっかり忘れとった。(^_^; 自転車でダイエット続けてます。 始めたのが5月の初めなので、ちょうど半年経ちました。 約半年前は81kg、目標は半年で10kg減だったのです。 で、結果発表です〜
昨年辺りから急激に筋肉が衰えだした。 特に大腿部(太もも)の辺りに力が入らなくなり、長いこと歩いたりすると膝が笑ってくる。 これにはちょっとショック。 昔から走るのは苦手だが、歩くのは大好き。 知らない街を一日中歩いても…